Pole Dance und Fitness - Das Technikbuch
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Endlich gibt es das langersehnte Pole Dance Buch. Das Buch erklärt auf über 380 fabrigen Bildern Schritt für Schritt die Pole Dance Figuren und eignet sich für Anfänger bis hin zum Profi. Hiermit holen Sie sich den neuen Trendsport nach Hause. Das Technikbuch ist eine Einführung in die Pole Dance Technik Welt. Hier werden Figuren bis ins kleinste Detail beschrieben und benannt. Das Buch umfasst alle Schwierigkeitsgrade. Der Anfänger lernt vom ersten Augenblick die richtige Ausführung der Figuren. Dem Profi werden neue Inspirationen gegeben. Alles in Allem umfasst das Buch eine Sammlung der bekanntesten und schönsten Figuren, auf über 380 farbigen Bildern. Autorin: Jeannine Wilkerling |
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Beispielbilder und Aufbau des Buches
| Grifflehre / Grip Technique | Posen mit Bodenkontakt / Floorwork Poses | Klettern / Climbs | Aufwärtsfiguren / Poses | |||
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| Seite: 23 | Seite: 32 | Seite: 44 | Seite: 100 | |||
| Flag Hold | Head Stand Variation Passé | Einfaches Klettern | Iguana Up Right |
| Drehungen / Spins | Kopfüberfiguren / Inverts | Aufsteigfiguren / Mounts | Leseprobe (english) | |||
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| Seite: 116 | Seite: 146 | Seite: 166 | ||||
| Flying Body Spiral Advanced | Invert Pole Climb | Shoulder Mount Passé |
Pole Dance and Fitness - Technique Manual
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The Guide to perfect Health Fitness, Step by Step - Beginner to Professional: This Pole Dance book is an introduction to the world of Pole Dance technique. Alle figures are explained and illustrated in detail. This book is relevant at all levels: The beginner is shown the correct performance of every move from the very start - the professional will profit from creative inspirations. All in all this book covers the most popular and elegant figures. Jeannine Wilkerling: "I would like to open your eyes to the new world of Pole Dance, show how sport can be linked with fun to feel good in one´s body. Pole Dance is perfect for escaping mundane routine." Hardcover-Edition
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Autorin Jeannine Wilkerling
