Sprachen: Deutsch, Englisch

Pole Dance: Fitness Workout und Stangenakrobatik

Pole Dance Profi Jeannine Wilkerling bringt Dir den Fitnesstrend nach Hause. Gemeinsam mit Anne-Marie Kot und Natalie Schönberger zeigt sie Dir die wichtigsten Basics. Schritt für Schritt, ausführlich wie in einer Trainingsstunde, lernst Du Climbs, Pole Seats und Floorworks mit allen technischen Feinheiten. Die einzelnen Figuren werden zu Kombinationen verbunden, aus denen als Highlight eine einfache, elegante Choreographie zum Mitturnen erarbeitet wird.

Du bist Anfänger oder hast bereits eine Schnupperstunde oder einen Einführungskurs besucht?

Dann ist Pole Dance & Fitness – Beginner 1 genau das richtige für Dich! Pole Dance & Fitness – Beginner 1 richtet sich an Pole Dance Begeisterte, die keine oder wenig Erfahrung an der Stange mitbringen.

Pole Dance ist der Schlüssel zu einem Ganzkörper-Fitness-Workout, das viel Raum für eigene Kreativität lässt. Dieses Trainingsprogramm eröffnet Dir viele Möglichkeiten, die eigenen Leistungsgrenzen neu zu entdecken

Feinabstimmung mit der Expertin

Jeannine Wilkerling: Deutsche Pole Dance Meisterin von 2007 bis 2010. Die Pionierin des Pole- Sports gründete die „Pole Dance Academy“. Jeannine ist heute international gefragte Expertin und gibt die Werte weiter, die sie immer ausgezeichnet haben: Disziplin, Innovation und Kreativität.

Tipps für ausdrucksvolles Posen

Anne-Marie Kot: Sportlich, akrobatisch, akkurat und präzise. Anne-Marie Kot ist die Newcomerin des Deutschen Pole Sports. Nach dem WM-Titel 2012 der Amateure, folgte 2013 der Sieg zur „Miss Pole Dance Germany“.

Zielorientiertes Warm-Up

Natalie Schöneberger: Artistisch und künstlerisch elegant. Die grazile Athletin ist eine Augenweide. 2011 wurde sie Deutsche Meisterin in der Kategorie Newcomer. 2012 feierte Natalie ihren ersten Europameistertitel der Professionals.

Sprachen: Deutsch, Englisch

Pole Dance: Fitness Workout und Stangenakrobatik

Pole Dance Profi Jeannine Wilkerling bringt Dir den Fitnesstrend nach Hause. Gemeinsam mit Anne-Marie Kot und Natalie Schönberger zeigt sie Euch, wie man auf der Grundlage der Pole Sports Basics das eigene Potenzial an Figuren erweitern kann. Schritt für Schritt, als Trainingsstunde gestaltet, werden die Übungen an der drehenden Stange, Inverts und viele andere anspruchsvolle Figuren gezeigt. Bei entsprechend intensivem Training könnt Ihr sie nutzen, um die eigene Choreographie deutlich spektakulärer zu gestalten. Pole Dance ist der Schlüssel zu einem Ganzkörper-Fitness-Workout, das viel Raum für eigene Kreativität lässt. Dieses Trainingsprogramm eröffnet Euch viele Möglichkeiten, die eigenen Leistungsgrenzen neu zu entdecken.

Jeannine Wilkerling: Deutsche Pole Dance Meisterin von 2007 bis 2010. Die Pionierin des Pole-Sports gründete die "Pole Dance Academy". Jeannine ist heute international gefragte Expertin und gibt die Werte weiter, die sie immer ausgezeichnet haben: Disziplin, Innovation und Kreativität. Mit Fachkursen und der Ausrichtung von internationalen Wettkämpfen treibt sie die Entwicklung der Pole Sports Lobby an.

Natalie Schöneberger: Artistisch und künstlerisch elegant. Die grazile Athletin ist eine Augenweide. 2011 wurde sie Deutsche Meisterin in der Kategorie Newcomer. 2012 feierte Natalie ihren ersten Europameistertitel der Professionals. Im August 2013 wurde sie mit der goldenen Jugendflagge ausgezeichnet.

Anne-Marie Kot: Kraftvoll, akrobatisch, akkurat und präzise. Mit dem WM-Titel der Amateure 2012, der Finalteilnahme bei den Deutschen Meisterschaften 2013 und dem Titel „Miss Pole Dance Germany“ ist sie an der Spitze des Deutschen Pole Sports angekommen.